<< Le MINIMUN>>

---Ne pas partir seul, sans avoir informé quelqu'un de son itinéraire.

---Amener de l'eau, une veste ou un pull chaud.

---Toujours emporter : ponchot, sifflet, briquet

                        couverture survie, Lampe.

---Consulter la MTO avant de partir

              ( surtout en hiver,de plus le jour se couche plutôt)

---La pratique de la montagne nécessite une bonne condition physique, ne vous surestimez pas.

---Respecter la nature ainsi que le calme des lieux que vous visitez

( ramenez vos poubelles, n'effrayez pas les animaux).

--- Le 112 est aujourd'hui le n° d'appel des secours en France comme dans les pays de la communauté Européenne.

<< La PHARMACIE >>

----coton, gazes, bandes, rouleau de sparadrap pour pansement, compresses, Arnica, épingles à nourrice,

un antiseptique (désinfectant), un antalgique pour calmer la douleur (Doliprane, aspirine), un anti-inflammatoire pour les coups et les entorses.

<< Les ENFANTS >>

 ---Pensez qu’ils seront fatigués d’un seul coup, ils ne savent pas, en général, s’économiser, donc pensez-y à leur place…

---De la même manière, quand on amène des enfants avec soi, on y fait attention et on ne les charge pas avec un gros sac.

Cela peut paraître évident, mais on le voit trop souvent !

Aujourd'hui une info pour porter à votre connaissance une application que j'utilise pour me localiser pendant mes randos et qui je trouve est bien adaptée et pourrait servir à beaucoup.
Cette Appli sous Android se nomme

< Solo§Safe ( partage position)>
En 1 -- Vous pouvez paramétrer le délai de temps a laquelle votre smarphone enverra un SMS avec votre position (UTM) et un petit mots TVB. Cette option vous la validez ou pas selon vos envies ( si vous ne voulez pas être suivi pas à pas, il va sans dire que vous êtes liés au réseau téléphonique de votre opérateur.)
En 2 -- l'option de paramétrage de l'envoie d'un SMS qui signale votre immobilité <20m depuis un temps paramétré par vous même (toujours selon votre bon vouloir, oui ou non).
En 3 -- 3 noms et N° de Tel capable de recevoir des SMS que vous choisissez.
En 4 --Icone de lancement du processus.
En 5 -- Des infos
Puis:
Icone Vert: Sms immédiat < Tout Vas Bien +   UTM>
Icone Rouge Sms immédiat <Demande de secours+UTM>
Le SMS comprend la localisation+la carte sur google maps
+ l'info du type d'appel.
Voir Photo Jointe de mon smarphone.
Pour tout ceci il faut avoir le réseau, pour ma part je n'utilise pas mon smarphone comme un GPS ( pour cela j'en ai un dédié) j'ai également un pack batterie d'avance.

Voila j'espère que cela vous intéressera
Bonnes Randos en Pays Catalan .
Bonnes Caminades.

                                René.